ONのスイッチ☀️月のアロマ
香りの刺激が脳に届くまでの時間は
なんと0.2秒以下！
香りを嗅ぐだけで一瞬にして
気分転換されます。
太陽のアロマは交感神経を活性化させ､
心身を活動モードに切り替えてくれます｡
ローズマリーやレモンの爽やかな香りで
心身をリフレッシュしてくれます。
他にも
呼吸がしやすくなるユーカリ、
むくみを流してくれるサイプレス、
グレープフルーツ､マジョラム
が含まれています｡
リフレッシュ以外にも
集中したい時や
冷静になりたい時にも効果的で
仕事や勉強のやる気を高めてくれます。
最近では呼吸が浅い方が
多くなっています。
しっかり深呼吸して香りが身体に染み渡る
感覚を五感で感じてください。
脳への刺激は1日2回
行うことで発揮されます。
副交感神経へ働きかけ、
心身をお休みモードに切り替える
「月のアロマ」
と合わせて使用するのもおすすめです！
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